Osteokondroosi põhjuseks on sageli istuv eluviis, mis on omane kontoritöötajatele ja neile, kellele meeldib teleri ees või monitori taga lõõgastuda. Selle haiguse esimesed nähud võivad ilmneda juba 25-aastaselt ja kui neid ei ravita, võivad tüsistused põhjustada tõsiseid tagajärgi.
Artiklis vaatleme, mis on emakakaela lülisamba osteokondroos, selle haiguse peamised põhjused, sümptomid ja etapid, ravimeetodid ning vastame ka teistele osteokondroosiga patsientidel tekkivatele küsimustele.
Lülisamba kaelaosa osteokondroos (Osteohondroz) on lülidevaheliste ketaste degeneratiivsed-düstroofsed kahjustused, mille tagajärjel kahjustuvad kettad ise, selgroolülid ja lülisamba kaelaosa liigesed ning täheldatakse lülidevaheliste ketaste kõrguse langust. Haigus progresseerub, kui seda ei ravita ja võib põhjustada peavalu, vereringe halvenemist ja isegi songa. Sarnaselt osteoporoosiga tekib haigus mineraalide ainevahetuse häirete tõttu, mistõttu luud ja liigesed muutuvad nõrgemaks.
Osteokondroos võib põhjustada lülisamba kaelaosa ebastabiilsust (sümptomid ja ravi on sarnased kondroosiga, kuid neil on mitmeid tunnuseid), millega sageli kaasneb selgroolülide nihkumine. See omakorda kiirendab osteokondroosi arengut, hävitades selgroo piirkonna.
Osteokondroosi põhjused
Peamised põhjused, mis võivad põhjustada osteokondroosi:
- kehv toitumine ja liigne kaal;
- halb rüht, skolioos, reuma, lamedad jalad;
- istuv eluviis: istuv töö (autojuhid, kontoritöötajad), vähene füüsiline aktiivsus jne;
- varasemad vigastused kaelas, selgroo vigastused;
- liigne kehaline aktiivsus, mis on keha jaoks ebatavaline;
- närvipinge, sagedane stress;
- pärilik eelsoodumus haiguse arengule;
- emakakaela lülisamba ebaõige areng.
Enamik ülaltoodud põhjustest põhjustab kaelalülidele stressi, mille tagajärjeks on lihasspasmid. Selle tõttu on vereringeprotsess häiritud, ainevahetusprotsesside efektiivsus väheneb, mis põhjustab degeneratiivseid muutusi. Intervertebraalsete ketaste struktuur muutub, need muutuvad õhemaks ja deformeeruvad, ulatudes väljapoole selgroogu.
Sageli on osteokondroosi põhjuseks progresseeruv diskoos, mis on levinud külgnevatesse selgroolülidesse või luukoesse. See esineb kõige sagedamini pikaajalise füüsilise koormuse ajal nimme- ja emakakaela piirkonnas, peaaegu mitte kunagi puudutamata rindkere piirkonda.
Osteokondroosi arenguetapid
Osteokondroosi arenedes läbib see mitu etappi, mida iseloomustavad teatud märgid ja sümptomid. Vaatleme neid etappe allpool.
Emakakaela lülisamba 1. astme osteokondroos (prekliiniline staadium)
Tavaliselt täheldatakse haiguse algfaasis ainult kaela lordoosi kerget silumist; patsiendid kogevad valu, mis intensiivistub pea pööramisel ja kallutamisel, tunnevad pinget ja kiiret selja- ja alaselja lihaste väsimust. Selles etapis saab osteokondroosi ravida ilma ravimiteta; piisab toitumise muutmisest, harjutuste tegemisest ja muudest tegevustest.
Osteokondroos 2 kraadi
Teises etapis täheldatakse selgroolülide vahelist ebastabiilsust, patsient hakkab kogema intensiivsemat valu, mis kiirgub perioodiliselt kätesse või õlgadesse, samuti suureneb valu pea pööramisel ja kallutamisel. See tekib närvide pigistamise tagajärjel, kuna lülidevaheliste ketaste kõrgus väheneb. Patsiendid hakkavad märkama kiiret väsimust, hajameelsust, töövõime langust ja peavalu.
Osteokondroos 3 kraadi
Selles etapis hakkab valu intensiivistuma, see tekib pidevalt mitte ainult kaelas, vaid ka õlgades, kiirgudes kätesse. Käelihased muutuvad nõrgemaks ja tekib tuimus, kui hakkavad moodustuma kettad. Sel juhul näitab diagnostika lülisamba kaelaosa madalat liikuvust. Patsiendid on mures pearingluse ja nõrkuse pärast.
4 astme osteokondroos
Viimases etapis hävitatakse lülidevahelised kettad ja asendatakse sidekoega. Patoloogiline protsess mõjutab korraga mitut harja segmenti, mis võivad olla hävitamise erinevates etappides. Patsiendid kogevad halba koordinatsiooni, suurenenud pearinglust ja valu, tinnitust ja muid häireid.
Emakakaela lülisamba osteokondroosi sümptomid
Isegi haiguse algfaasi saab tuvastada järgmiste märkide järgi:
- valu kaelas, pea taga, õlgades või kätes;
- käte nõrkus;
- krigistamine ja valu pea liigutamisel;
- üldine nõrkus, väsimus, koordinatsiooni puudumine, pearinglus;
- nägemis- ja kuulmisteravuse vähenemine, keele tuimus.
Üks levinumaid sümptomeid on pearinglus emakakaela lülisamba osteokondroosiga. Sel juhul võib pearingluse sümptomitega kaasneda müra ja kohin kõrvades (kuulmisteravuse vähenemine), desorientatsioonitunne, migreen, aga ka iiveldus ja oksendamine. Pearingluse ravi emakakaela osteokondroosiga ei nõua erilisi meetodeid ega ravimeid ning toimub paralleelselt üldteraapiaga. Sellisel juhul määrab arst, kuidas neid sümptomeid ravida - te ei tohiks proovida pearinglusest vabaneda traditsiooniliste meetoditega.
Teine ebameeldiv tagajärg on sagedased peavalud, eriti naistel. Migreen võib esineda mitu korda päevas, põhjustades ebamugavust ja valu.
Emakakaela lülisamba haigusnähud ilmnevad mõnevõrra teisiti kui lülisamba teiste osade osteokondroos, kuna kaelas on selgroolülid üksteise lähedal, lülidevaheliste ketaste kõrgus on väike, mis põhjustab tüsistusi isegi väiksemate degeneratiivsete muutuste korral.
Emakakaela osteokondroosi sümptomid, mis tekivad ajus
Osteokondroosi tekkega väheneb verevool ajutüvesse läbi arterite, mis surutakse kokku selgroolülide väljaulatuvate servadega. Selle tulemusena on aju vereringe häiritud. Patsientidel tekivad neurootilised häired: ärrituvus, ärevus, sagedased meeleolumuutused, puudutus, unetus ja keskendumisvõime vähenemine. Mõnel juhul võivad tekkida viha-, hirmu- ja melanhooliahood.
Vaskulaarsed spasmid võivad põhjustada minestamist, peavalu, tinnitust ja täppide ilmumist silmade ette. Osteokondroosi teine tagajärg võib olla vestibulaarse aparatuuri kahjustus. Sel juhul ilmnevad järgmised ägenemise sümptomid: pearinglus, ebastabiilsus, iiveldus ja mõnel juhul oksendamine.
Naiste emakakaela kondroosi sümptomid
Üldiselt on osteokondroosi tunnused meestel ja naistel samad. 45–65-aastased naised kogevad aga une ajal sageli käte piirkonnas ebamugavustunnet, valu ja tuimust, millega kaasneb kipitus. Selliseid rünnakuid võib öösel korrata mitu korda.
Emakakaela lülisamba kondroosi diagnoosimine
Haiguse diagnoosimiseks meditsiinis kasutatakse järgmisi meetodeid:
- Radiograafia. See meetod on ebaefektiivne, eriti osteokondroosi arengu viimastel etappidel.
- Magnetresonantstomograafia (MRI). Meetod, mis võimaldab näha luustruktuure, herniaalseid lülivahekettaid, nende suurust ja arengusuunda.
- Kompuutertomograafia. Vähem efektiivne lahendus kui MRI, kuna hernia olemasolu ja suurust on raske kindlaks teha.
- Ultraheli dupleksskaneerimine. Seda meetodit kasutatakse juhtudel, kui kahtlustatakse verevoolu häireid arterites. Skaneerimise abil saate määrata verevoolu kiiruse ja selle, kas sellel on takistusi.
Emakakaela lülisamba osteokondroosi ravi
Sellise haiguse nagu osteokondroosi raviks kasutatakse erinevaid meetodeid: ravimeid, füsioteraapiat, kaela-krae piirkonna massaaži aju verevarustuseks ja terapeutilisi harjutusi ning edaspidist õigest toitumisest kinnipidamist. See on kõigi emakakaela kondroosi ravimeetodite kombinatsioon, mis võimaldab teil haiguse vastu võitlemisel saavutada tõelisi tulemusi.
Hoolimata asjaolust, et naised on selle haigusega vastuvõtlikumad peavalude ja jäsemete tuimuse suhtes, ei erine emakakaela osteokondroosi ravi naistel selle ravist meestel: on ette nähtud samad ravimid ja harjutused.
Esmaabi tugeva valu korral
Tugeva valu korral võib kasutada valuvaigisteid. Kui ravimid ei anna leevendust, võite võtta MSPVA-sid.
Tihti kasutatakse “häirivaid” vahendeid, näiteks pipraplaastrit, mis ei parane, vaid soojendab ainult põletikulist kohta ja tõmbab tähelepanu valult kõrvale. Kui põletiku piirkonnas tekib turse, võib patsient 3-4 päeva jooksul juua ravimtaimede või diureetikumi infusiooni. Kas nende meetoditega on võimalik osteokondroosi ravida? Need meetmed on ajutised ja põhjuse kõrvaldamiseks peate konsulteerima arstiga.
Tuleb märkida, milline arst ravib osteokondroosi. Kui kahtlustate, et emakakaela lülisamba valu põhjus on osteokondroosi esinemine, peate võtma ühendust neuroloogiga. Just see spetsialist tegeleb seda tüüpi haigustega. Mõnes meditsiiniasutuses on kõrgelt spetsialiseerunud spetsialistid, kes tegelevad spetsiaalselt lülisambahaigustega. Kui teie kliinikus on vertebroloog, peaksite temaga viivitamatult ühendust võtma küsimustega, kuidas seda haigust ravida.
Osteokondroosi ravi ravimitega
| Narkootikumide rühma nimi | Ravimi toime |
| Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid | Vähendab valu, leevendab kahjustatud närvijuure turset ja põletikku. |
| B vitamiinid | Aitab parandada ainevahetusprotsesse närvikoes. |
| Kondroprotektorid | Taastada kõhrekoe. |
| Ravimid, mille eesmärk on parandada vere ja verevoolu reoloogilisi omadusi | Need parandavad aju verevoolu ja kahjustatud närvilõpmete toitumist. |
| Lihasrelaksandid | Ravimid, mille toime on suunatud lihasspasmide vähendamisele. |
Osteokondroosi tablettide võtmisel peaksite meeles pidama, et tablettidega ravimisel on oluline mõju ainult siis, kui seda kombineeritakse teiste meetoditega, sealhulgas harjutustega. Samuti on vaja märkida, et raviarst peab määrama, kuidas haigust ravida, lähtudes selle staadiumist ja muudest tunnustest.
Paljud arstid peavad emakakaela osteokondroosi ravi süstidega tõhusaks, kuna see võimaldab närvilõpmeid kiiremini mõjutada ja põhjustab minimaalselt kõrvaltoimeid. Sel juhul on parem võtta vitamiine tablettidena, kuna imendumisel pole vahet, kuid süstimine võib olla valus.
Raviks kasutatavad süstid:
- intramuskulaarsed süstid põhjustavad üldist tugevdavat ja põletikuvastast toimet;
- blokaadid viiakse otse kahjustatud piirkonda, mis toob kaasa kiire efekti.
Füsioteraapia
| Elektroforees kombinatsioonis ravimitega | Ravim jõuab elektrivoolu abil kohe vajalikku kohta. |
| Ultraheli | Sellel on valuvaigistav ja põletikuvastane toime, see aitab parandada ainevahetusprotsesse. |
| Magnetoteraapia | Seda tüüpi füsioteraapia leevendab kudede turset, vähendades seeläbi valu. |
| Laserteraapia | Omab põletikuvastast toimet ja parandab vereringet. |
Emakakaela osteokondroosi harjutusravi
Terapeutilised harjutused annavad maksimaalse efekti ja on kõige ohutumad taastumisperioodil. Füsioteraapia harjutuste tegemisel ei tohiks patsient tunda valu ega ebamugavustunnet.
Emakakaela lülisamba harjutused on suunatud kaela lihaste tugevdamisele, mis mitte ainult ei aita haigusest üle, vaid on ka selle esinemise ennetav meede.
| Harjutus nr 1 | Lamamisasendis, käed põrandale toetudes, tõstke aeglaselt pea ja torso, selg peab jääma sirgeks. Püsige selles asendis 1-2 minutit, seejärel laske aeglaselt põrandale algasendisse. Harjutust tuleb korrata 2-3 korda. |
| Harjutus nr 2 | Lamades kõhul, käed piki keha, pöörake esmalt pea vasakule, püüdes kõrvaga põrandat puudutada, seejärel korrake, pöörates pead paremale. Tehke mõlemal küljel vähemalt 6 kordust. |
| Harjutus nr 3 | Põrandal istudes kummarduge sissehingamisel alla, puudutades lõuga rinnale, seejärel nõjatuge väljahingamisel tagasi ja visake pea tahapoole. Korda harjutust 10 kuni 15 korda. |
| Harjutus nr 4 | Peopesad kantakse otsaesisele, samal ajal kui on vaja peopesad otsaesisele vajutada ja otsmikuga vastu seista, vajutades peopesadele 30 sekundit. Seejärel sooritage harjutus, surudes kokkupandud kätega pea tagaküljele. Korda 2 või 3 korda. |
| Harjutus nr 5 | Pöörake pead aeglaselt eri suundades. Esitatakse 10 korda mõlemal küljel. Selle harjutuse sooritamisel on oluline, et te ei tunneks pearinglust, vastasel juhul peate harjutuse katkestama. |
Emakakaela osteokondroosi ravi kodus
Kodused ravimeetodid on vaid täiendus arsti määratud kompleksile ja need ei aita haigusest täielikult vabaneda. Enne osteokondroosi ravimist kodus konsulteerige kindlasti arstiga, et ta saaks diagnoosida ja välja kirjutada vajalikud ravimid. Arst peab määrama, kuidas emakakaela lülisamba osteokondroosi kodus ravida
Koduseks raviks kasutatakse: traditsioonilise meditsiini retsepte (mõeldud valu ja lihaspingete leevendamiseks, vereringe parandamiseks), füsioteraapiat, samuti emakakaela-krae piirkonna kohustuslikku massaaži kodus.
Traditsioonilised retseptid kaelapiirkonna valu leevendamiseks:
- Asetage mädarõikaleht oma kaela siseküljele ja kinnitage sidemega või mis tahes hingava kangaga. Enne kasutamist loputage see keeva veega ja jahutage toatemperatuurini. Soovitav on seda teha enne magamaminekut ja jätta side terveks ööks.
- Haki kartulid peeneks ja sega võrdses vahekorras meega. Segu on salvilaadse konsistentsiga. Kasutage kompressina vähemalt kord nädalas.
- Soojenemine leevendab valu hästi. Selleks võite kasutada sinepiplaastreid, kuumutatud liiva kotti, pipraplaastreid või alkoholi.
Sageli hakkavad patsiendid erinevatest foorumitest ja sarnastest allikatest otsima võimalusi valu raviks või leevendamiseks. Tuleb märkida, et mitte ükski foorum ja selle külastajad ei suuda haiguse staadiumi ja selle ravimeetodeid õigesti diagnoosida. Küsimus, kas teie puhul osteokondroosi ravitakse ja kuidas seda teha, peaks diagnoosi põhjal otsustama kvalifitseeritud arst.
Terapeutiline massaaž emakakaela lülisamba osteokondroosi jaoks
Massaaž on vajalik lihastoonuse tugevdamiseks ja valu leevendamiseks. Sõltuvalt osteokondroosi staadiumist valitakse massaažitehnika. Kaelamassaaži tehes kasutavad spetsialistid aga kõiki klassikalise massaaži võtteid: hõõrumine, silitamine, sõtkumine jne Juhtudel, kui patsiendil on valu ainult ühel küljel, alustatakse massaaži kaela tervest osast, liikudes järk-järgult kraepiirkonna sellesse ossa, kus valu tekib.
Massaaži saab teha kodus, kuid väga ettevaatlikult, et mitte haiget süvendada ega kahjustada. Patsient peaks võtma lamamisasendi, asetama oma otsaesise kätele ja sirutama lõua rinnale. Sel juhul peaksid kaela lihased olema täielikult lõdvestunud.
| Silitamine | Massaaži on vaja alustada nende liigutustega: krae piirkonna silitamine lümfist supraklavikulaarsete ja aksillaarsete sõlmede suunas. Seejärel rakendatakse tasapinnalisi ja kammitaolisi lööke. |
| Push-ups | Tõugete tegemiseks asetab massaažiterapeut käe üle kaela (nimetissõrm ja pöial peaksid olema koos) ja liigub mööda selgroogu allapoole. Pigistusi saab teha ka peopesa servaga kuni õlaliigesedeni. |
| Hõõrumine | Hõõrumine toimub lihaste soojendamiseks, lõdvestamiseks ja verevoolu parandamiseks selles piirkonnas. Massaaž peaks algama kolju põhjast, tehes sõrmedega ringjaid ja sirgeid liigutusi. Saate teha ka saagimisliigutusi, asetades peopesad paralleelselt ribidega. |
| Sõtkumine | Kaela tuleb sõtkuda ringjate liigutustega. |
| Vibratsioon | Massaaž lõpeb paitamise ja vibratsiooniga, mida teostatakse raputamise ja koputamise abil. |
Emakakaela selgroolüli osteokondroosi ennetamine
Haiguse esinemise ja arengu vältimiseks soovitavad arstid järgida lihtsaid reegleid:
- mängida sporti (ujumine on eriti tõhus);
- lisage dieeti suures koguses magneesiumi ja kaltsiumi sisaldavaid toite (kala ja muud mereannid, oad, herned, pähklid, seemned, piimatooted ja juustud, spinat jne, ärge sööge teravat paprikat, soolatoitu, viinamarju, suhkrut, jahutooteid, suitsutooteid);
- istuva töö korral tehke päeva jooksul mitu korda soojendust;
- vali mugav padi ja madrats.
Nende lihtsate soovituste järgimine võib teid kaitsta osteokondroosi esinemise eest igas vanuses.
Artiklis käsitleti emakakaela lülisamba osteokondroosi põhjuseid, sümptomeid ja ravi, alates meditsiinilisest sekkumisest kuni koduste ravimeetoditeni. Seda haigust saab ravida, ka ilma operatsioonita, kuid selleks peaksite kasutama kõiki meetodeid: võtma ravimeid, tegema harjutusi ja massaaži.